常听音乐的好处有哪些?

添加时间:2020-03-22 21:37:17

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  人们出生时就被音乐所包围,婴儿通过一系列音符与世界交流。父母唱歌给孩子催眠。研究表明,特殊护理中心的早产儿在听音乐时体重增加特别快。其他研究表明,音乐疗法还可以减少手术前儿童的焦虑感。

  在婴儿期听莫扎特和巴赫的音乐可以扩大大脑的容量,增加神经元的活性,刺激大脑的整体发育,并帮助儿童正常的绘画和推理能力发展,有助正常发育的儿童抽像推理的能力,这对于他们今后学习数学和科学是不可或缺的。音乐也有利于孩子的情感和社交能力,使他们与同学保持更好的关系。

  音乐还可以帮助有语言障碍甚至自闭症的儿童。在曼哈顿的“创意音乐疗法”诊所,即使被治疗的孩子只碰到一个音节,治疗师也可以创作一段音乐并将其与患者的行为融合到音乐中,孩子们建立良好的关系并进行交流。

  ●音乐歌咏可以使人长寿

  音乐界里出现了大量的长寿老人,这一现象引起医学专家们的关注。研究发现,音乐可以促使人体分泌一种宜情益性的物质——内啡肽。内啡肽能提高人类的热情和快乐的情绪,从而激发全身免疫系统的功能。

  老年人经常唱唱歌、听听音乐,还可以起到锻炼作用。人体的某些肌肉可以通过体育锻炼来加强,但内脏的一部分却不能只靠锻炼来改善,惟有声音能到达这些地方。

听音乐的好处

  ●用音乐改善负面情绪

  从婚姻问题到治疗强迫症和精神病,目前越来越多的精神疗法使用音乐做为辅助药物与心理治疗的手段。纽约一位音乐治疗师海瑞(Andrea Hara),会先让患者形容自己感到的压力和担心,接着他们会一起倾听或演奏一段音乐,患者在此过程中及音乐结束后会和他讨论自己对音乐的感受。

  研究发现,音乐可作用于神经中枢,使其释放神经介质,人因此会感到非常愉快。海瑞说,患者对于自己熟悉的旋律和节奏,会集中精力期待下一个旋律,如此纠正纷乱的思绪与行为,在思想上得到放松。音乐还使人能够表达出内心感受。和其它人一起演奏时,会使他们很快意识到自己在客观世界中的位置。

  ●音乐使分娩过程顺利

  研究发现传导音乐的神经与传导疼痛感受的神经是一样的,医生们因此将音乐用于减少产妇分娩的痛苦。在分娩的不同阶段,产妇听到配合自己当时感受的音乐,能更好专注于保持体力和控制呼吸,使得焦虑和疼痛大大减少,甚至还能缩短产程。对于在医院陌生环境中分娩的产妇,倾听熟悉的音乐会使她们感觉自己仍拥有控制力。

  ●锻练时听音乐更容易坚持

  最近的一些研究表明,在锻炼身体的同时听音乐的人自然会增加锻炼强度,并且比不锻炼的人更可能坚持锻炼计划。

  ●生命的最后时刻的舒适

  您能想象一个垂死的病人弹吉他吗? 这可以在美国垂死的病人护理院看到。纽约州音乐治疗师海利尔德(Russell Hilliard)表示,聆听和播放音乐是改善临终患者生活质量的好方法,可使患者感到疼痛缓解和放松,并使他们在30分钟内实现自动睡着。 同时患者的家属从音乐中受益,他们看到患者可以从音乐中获得极大的安慰,他们深受感动和高兴。




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