音乐放松椅,用音乐来为你减压

添加时间:2019-11-28 14:29:15

来源:bencaoyinyue.com

添加时间:2019-11-28 14:29:15

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  在当今社会中,许多人喜欢听工作中的音乐,认为它可以帮助更好地工作,但也有人说工作中听音乐还不够认真。

  那么在工作中听音乐是好事还是坏事? 根据日本有线电视公司USEN的研究,我们发现可以在工作期间或工作之间听音乐10到20分钟的电影背景音乐或纯音乐,这对于提高工作效率非常有用。 改善手脚冰凉长时间工作时,可能会导致血液循环不良并导致手脚冰凉。 听了纯音乐1小时后,人体温度上升了29%,而2小时后,这一比例上升到了43%。 这意味着体内血液循环更快。

音乐放松椅

  人体的唾液中具有的抗体能提高免疫力,在听完一个小时的音乐之后,57%的人唾液里面的抗体分泌量会有所增加,在两个小时之后仍然有29%的人抗体的分泌量在持续的增加。免疫力强有助于人在办公室的干燥环境中以及在有病毒的空气中不受到病毒的威胁。 帮助减压 工作压力越大,唾液中压力激素皮质醇的分泌量就越多。研究显示,听纯音乐后1小时,所有人唾液里的皮质醇均有减少,2小时后仍有57%的人皮质醇处于减少状态,这说明听纯音乐可以减少人体分泌压力激素,有助减压。

  随着社会的急速发展,现代生活的压力像空气一样无时无刻不在挤压着人们。学生、家长都面临着学习、升学、就业、结婚、购房等困难,许多心理问题随之产生。而企业员工也同样面临效益、研发、竞争、公关等多方面的困难。研究表明,82%的企业高管即便在家,也不愿意将自己的压力向家人倾诉。压力无处不在!

  这些压力不宣泄、不释放,就会积攒成抑郁症、焦虑症、强迫症……当然还有秃发症、口腔溃疡等疾病;哮喘、心绞痛、心律紊乱症等症状;胃炎及十二指肠溃疡及过敏结肠炎等生理疾病。

  那么,用什么方法减压呢?

  近年来,“音乐减压”已经成为国际流行的时尚。

  音乐声波是一种高质量的能,作用于人体后转化为生物能,激活人体潜在能量的发挥;声波可调节人的生物节律,组织细胞发生和谐的同步共振,使各个组织系统处于一种良好的运动状态,如心率快慢、呼吸节奏、脉搏起伏、胃肠蠕动,甚至肌肉收缩舒张等;声波对中枢和内分泌系统是一种良性刺激,促进神经内分泌系统分泌出有益于健康的激素、酶类等生命活性物质,从而达到缓解压力、安神、解乏、镇痛、降压、调节心律、帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力等不同的治疗效果。音乐还可以活化脑细胞,起到儿童启智的作用,刺激婴儿的大脑思维能力,让他们更聪明健康。




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