体感音乐疗法的作用机理

添加时间:2019-10-09 12:24:09

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从音乐和声学治疗的角度来看,音乐主要通过心理和生理两个层面,对人产生一系列的作用和影响,体感音乐疗法主要是通过强化后者——即骨传导(Bone conduction)音乐声波所带来的一系列生理作用,使得临床疗效和生物干预度都得到大幅提升。具体表现在:

(一)松弛反应

体感音乐振动是一种使人感到安全、舒适和催眠的1/f波动形式,它通过激发身体的松弛反应,使人心理、情绪得到放松的同时,还有更为直接的生理作用(譬如血压下降,心率、呼吸、新陈代谢变缓等),而且这些作用对人体长期有益、甚至伴其一生。

事实上,胎儿就是在母亲充满低频声波的宫体环境中发育起来的。当孩子出生并长大成人,这种宫体环境的“美好记忆”依然残存在成年人的潜意识里,当孩子哭闹或焦虑不安时,只要被母亲抱起就会立刻安静下来,因为母亲的“体感振动”使其感到安全、舒适!


(二)疼痛抑制原理

车斯基理论认为,体感音乐振动主要通过刺激人体的“帕西尼安小球”,而达到神经疼痛抑制的目的(帕西尼安小球又称Pacinian小体、环层小体,广泛分布于全身的皮下组织、肠系膜、韧带和关节囊等处,是人感受振动和压力的感受器)。

尤其对60~600赫兹的振动频率,这种感受器能发出神经性无痛信号传至大脑,从而对疼痛产生抑制作用。

(三)脑神经康复机制

从大脑神经学的角度来看,体感音乐疗法在脑神经康复方面,具有以下几方面的作用和意义:

1、激活大脑古皮质和旧皮质区:

体感音乐振动通过“骨传导”方式,直接刺激人的“内听觉”系统,从而可能激活靠近大脑脑干部位的古皮质和旧皮质区——这些区域掌管着人类的生存本能(如食欲、睡眠欲、性欲、快感等),对人的生命和健康极其重要,它是人类获得一切生命本能、潜意识或潜移默化行为以及高品质睡眠、良好记忆等动力源泉。因此,体感音乐振动不仅能帮助改善睡眠、促进记忆等,而且对那些因脑卒中、脑外伤或脑发育滞后造成语言、情感障碍以及很难用语言交流的人,往往起到想象不到的效果!

2、促进脑组织再生和神经递质的释放:

有研究表明,神经递质的改变与失衡是造成失眠、身心失调等主要原因。神经递质是大脑用来传递信息和神经冲动的一种化学物质,分为抑制性和兴奋性两大类:如果抑制性神经递质不足,人就表现为紧张、焦虑、烦躁、易怒等;倘若兴奋性神经递质低下,人就会变得容易疲劳、消沉、沮丧、甚至抑郁自杀等。

体感音乐振动通过强化音乐中的重低音和临场感,能最大限度地激活大脑右半球,强化大脑形象感知记忆和空间定位能力等,使人获得深深的陶醉与放松的同时,也激活下丘脑和脑干网状结构,使大脑分泌各种有益于健康的内源性活性物质(如“幸福快乐素”——内啡肽等),并调整神经递质的水平和植物神经功能,从而减少或戒断人对各种外源性刺激(如药物、毒品等)依赖,从根本上改善失眠、焦虑、抑郁等身心失调或慢性疲劳状态,并可帮助记忆、启发智力、开发潜能以及用于各种创造性的思维活动。

此外,近年来的研究发现:人脑具有很好的自我修复功能,这种修复作用只有在大脑皮层血管和微循环通道打开的前提下,才能发挥较好效果,这也是抗衰老的关键。

体感音乐振动的振幅一般在数百到数千微米之间,这种物理作用对于打通脑部血管和微循环通道(甚至建立侧枝循环),改善脑组织供血,增强脑细胞活性与膜的通透性,有利于细胞膜内外物质交换和细胞再生等,都有非常重要的意义。

(四)有氧运动与被动运动

有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的体育锻炼,即在运动过程中人体吸入的氧气与需求大致相等,能达到生理上的平衡状态。其特点是:强度低、有节奏(韵律感)、持续时间较长。其实质是,氧气能充分酵解体内的糖分,消耗体内的脂肪,增强心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是人们健身和长寿的主要运动方式。

被动运动(又称医疗性运动、体疗)是指全靠外力来帮助完成的运动。其目的是,促进血液循环,维持关节、韧带的活动度,防止肌肉痉挛及废用性萎缩等。

无论从哪个角度衡量,体感音乐振动都是一种理想的、温和的有氧运动和被动运动方式。尤其适合于高压力、长期从事高强度对抗训练人群(如运动员、武警、飞行员、宇航员等),以及锻炼受场地、年龄、身体条件等限制人群(如老、弱、病、残等)。

这是因为,体感音乐振动是一种随音乐变化而变化的节律运动(即1/f波动),可以促进人体血液循环、新陈代谢和大脑活性化的神经递质,有效消耗人体多余热量——譬如30分钟就可消耗约300至600大卡的热量。而人在不运动时,消耗的热量仅为每分钟1大卡而已!

同时,体感音乐所产生的精密振动,能与人体形成广泛的生物共振和带来血流变、微循环的改善,尤其与音波设备接触的部位,这种改善作用更为明显。

总之,体感音乐治疗的生物学效应主要表现在:横纹肌放松、胃肠蠕动增加、皮温升高、血压下降、脉搏减缓;血流加快、微循环明显改善、身体热辐射趋于平衡等;心理效应主要主要表现为:情绪调整,使人平静、放松、愉悦和诱导睡眠等。




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